Unha das patoloxías máis comúns da columna vertebral é a osteocondrose. Atópase no 60% de todos os habitantes do planeta Terra, e pode desenvolverse incluso en mozos menores de 30-35 anos. A enfermidade é un trastorno dos discos intervertebrais e a súa destrución sistémica, o que leva á incapacidade da columna vertebral para realizar a función musculoesquelética. Para combater a patoloxía, os médicos suxiren unha intervención cirúrxica ou terapia farmacolóxica, pero nalgúns casos, a osteocondrose pódese tratar na casa.
Breve descrición da enfermidade
A osteocondrose maniféstase con síntomas desagradables. Os pacientes quéixanse de dor na columna vertebral, dores no corpo e entumecimiento nos brazos ou pernas sen motivo. Nalgúns casos, incluso é posible a perda do coñecemento ou mareos frecuentes. Se a enfermidade non se trata, leva gradualmente a atrofia do tecido muscular, a interrupción dos impulsos nerviosos e a disfunción dunha serie de órganos internos. As protuberancias, as hernias intervertebrais e a radiculite considéranse complicacións graves da enfermidade. Polo tanto, é necesario comezar o tratamento o antes posible, cando aparecen os primeiros signos de dor.
As causas da enfermidade están ocultas nun estilo de vida pasivo, falta de carga suficiente na columna vertebral e un cadro muscular desenvolvido. Os factores concomitantes inclúen tamén a mala alimentación, os desequilibrios hormonais, os problemas de postura, a inxestión insuficiente de líquidos, a predisposición hereditaria, as enfermidades infecciosas, a obesidade e os malos hábitos.
Características da loita contra a enfermidade
O tratamento da osteocondrose na casa é posible se o paciente non usa os remedios populares como a única terapia e consultou cun médico sobre o complexo efecto sobre a patoloxía. As principais formas de desfacerse do problema son:
- Terapia farmacolóxica.
- Masaxes e fisioterapia.
- Ximnasia.
- Etnociencia.
É imposible curar rapidamente a osteocondrose, xa que o tecido da cartilaxe afectado se restaura lentamente. Tardará polo menos tres meses en completar medidas complexas e dedicarase aproximadamente un ano ao período de rehabilitación. O resultado do tratamento obtido depende en gran medida do propio paciente, da súa dilixencia para seguir as instrucións, así como do estadio de desenvolvemento da enfermidade.
Medicamentos
A condrose pódese tratar na casa só despois de que un médico receite un curso de medicamentos. Están dirixidos a aliviar a dor nas costas, eliminar os procesos inflamatorios e restaurar a mobilidade do tecido cartilaginoso. Despois do exame e diagnóstico, o especialista prescribe os seguintes grupos de medicamentos:
- Antiinflamatorio.
- Analgésicos.
- Vasodilatadores.
- Relaxantes musculares.
- Sedantes (extracto de valeriana, decocción de motherwort).
- Multivitaminas.
Deben tomarse de acordo coas instrucións. Os medicamentos melloran o benestar do paciente e restauran o metabolismo. Polo tanto, despois dunhas semanas o paciente séntese significativamente mellor, pero non debemos esquecer que a osteocondrose é unha enfermidade sistémica e só debe ser tratada de forma integral. As pílulas por si soas non poden resolver o problema.
Masaxes e baños terapéuticos
As sesións de automasaxe son moi útiles no tratamento da osteocondrose lumbar. Podes realizalos na casa sen a intervención dun especialista. Debido á exposición constante á compresión suave dos tecidos brandos na área do desenvolvemento da patoloxía, actívase a circulación sanguínea, mellora o abastecemento de osíxeno e microelementos beneficiosos para os tecidos dos discos e outras cartilaxes. O complexo realízase do seguinte xeito:
- O proceso debe comezar cun lixeiro e suave acariciar a zona problemática. É mellor non levar dispositivos adicionais; o impacto das palmas das mans e dos dedos será suficiente.
- Despois de fregar, pasan a aumentar o impacto na zona. Podes coller un pregamento da pel cos dedos e apertar suavemente.
- O amasado de músculos e tecidos brandos debe ocorrer na rexión paravertebral; a propia crista non se pode afectar. Os movementos poden ser de palmaditas, circulares ou con presión.
- A sesión debe completarse con golpes, vibracións e caricias.
Esta automasaxe das costas pódese realizar incluso sen coñecementos e habilidades especiais todos os días. O efecto sobre os músculos do peito, cadeiras, ombreiros e lumbar ten un efecto beneficioso sobre o tratamento da osteocondrose en xeral.
Ademais da masaxe, os baños medicinais tamén axudan a facer fronte á enfermidade. Están contraindicados durante o período de exacerbación, pero fanse indispensables durante a fase de remisión. O exercicio adecuado e regular permítelle aumentar o fluxo sanguíneo, relaxar os músculos, mellorar o estado de ánimo e o benestar. Só podes usar auga morna no proceso (a auga quente só fará dano), á que se engaden decoccións de herbas medicinais. O tomiño, o fío, o tomiño, o bálsamo de limón e a camomila demostraron ben. Debe tomar un baño medicinal 20 minutos antes de durmir.
Fisioterapia
Os exercicios sinxelos son útiles para a columna vertebral en caso de disfunción do tecido cartilaginoso. O médico selecciónaos para cada paciente individualmente, tendo en conta o estado xeral, a condición física e a idade. Realízanse diariamente e son parte integrante da terapia. As actividades máis sinxelas lembran aos exercicios escolares, pero non se debe subestimar a súa importancia para o organismo durante o período de tratamento. Están dirixidas a quentar os músculos, mellorar a circulación sanguínea, estirar e relaxar os músculos onde hai bloques.
Durante o proceso de implantación, débense seguir as seguintes recomendacións:
- Non faga exercicios rapidamente, poñendo moito estrés no tecido óseo e os músculos.
- Todo faise sen problemas, coidadosamente, con control das sensacións no corpo.
- As clases detéñense completamente se o paciente sente dor e non pode endereitarse.
- Os complexos de forza sempre se alternan con exercicios de respiración para que os tecidos reciban unha cantidade suficiente de osíxeno.
- As clases só se deben realizar nun cuarto ben ventilado ou ao aire libre.
Cómpre lembrar que o médico asistente prescribe exercicios; algúns efectos sobre a columna vertebral son perigosos en caso de enfermidade como a osteoporose. Poden causar complicacións graves. A terapia de exercicio é unha excelente ferramenta para combater as patoloxías nas costas e adoita utilizarse como medida preventiva para unha serie de problemas con riscos elevados. Os complexos inclúen exercicios de ioga ou técnicas orientais. Debe facelo regularmente, polo menos 3 veces por semana.
etnociencia
O tratamento da osteocondrose lumbar ou outra localización na casa é posible con medios moi coñecidos entre a xente. Son altamente eficaces e seguros para a saúde humana. Non é difícil atopar un gran número de receitas para decoccións, pomadas, infusións e compresas usando herbas medicinais. Son fáciles de preparar de forma independente e, ao mesmo tempo, saturan o corpo con substancias útiles, proporcionando un efecto de fortalecemento xeral. Recoméndase usar esta técnica baixo a supervisión do médico tratante e usala só en combinación co enfoque tradicional.
Decoccións e infusións
É mellor tratar a osteocondrose lumbosacra desde o interior, influíndo no corpo con bebidas curativas. Prepáranse a partir de plantas recollidas nun lugar respectuoso co medio ambiente ou compradas nunha farmacia. As sementes de perexil, as piñas ou as de abeto, o tomiño e o cinquefoil demostraron ben. Receitas sinxelas para cociñar:
- Tome 200 g de raíz de cinquefoil, pique con coidado, mestúreo con 100 g de Potentilla erecta e verte 1 litro de vodka. Deixar durante 2-3 semanas nun lugar fresco e escuro. Despois diso, colar a infusión a través dunha gasa. Tome 1 culler 3 veces ao día durante un mes.
- Tome 30 conos de abeto, lave-los da sucidade e verte auga fervendo sobre eles. Coa e bebe o caldo resultante en dous pasos. Unha parte tómase pola mañá, a segunda pola noite. Isto repítese todos os días durante un mes.
- A folla de loureiro seca bótase 5 g con auga fervendo e déixase durante 5 minutos. É mellor facelo nun termo. Debes beber dentro de tres días.
As decocções pódense preparar a partir de ramas de pera, follas de urtiga, limón e apio. É moi importante cumprir as recomendacións e dosificación especificadas na receita. Para as mulleres, a cantidade pode reducirse dependendo da idade e do peso.
Compresas e aplicacións
Para aliviar a dor, aliviar a inflamación e tratar a dor nas costas, úsanse amplamente loções con varios compoñentes. A súa implementación regular permítelle normalizar o movemento dos fluídos biolóxicos no corpo, eliminar os espasmos musculares, mellorar a súa condición e quentar os tecidos brandos. As compresas fanse do seguinte xeito:
- Picar ben a raíz de rábano picante e as mazás de calquera variedade.
- Espreme un pouco a masa resultante do zume.
- Forma un grumo axustado.
- Pégalo na zona afectada.
- Cubra cunha toalla ou un pano limpo.
- Deixar no lugar ata que desaparezan os síntomas desagradables.
O procedemento repítese diariamente. Ademais das compresas, tamén se utilizan aplicacións. Coa súa axuda, restablece a funcionalidade das terminacións nerviosas e a mobilidade normal das articulacións. O zume de aloe, o mel natural e o vodka úsanse para as loções. Mestúranse na proporción de 50 g: 100 g: 100 ml, respectivamente. E despois da infusión durante 5 días, a mestura aplícase á zona afectada e cóbrese con polietileno. É mellor realizar o procedemento varias veces ao día.
O tratamento da osteocondrose na casa realízase con moito coidado. O paciente non debe cambiar voluntariamente o curso prescrito de medicamentos nin engadir adestramento de forza sen o coñecemento do médico. Un enfoque integrado e o cumprimento das recomendacións especializadas son a clave para unha loita exitosa contra a patoloxía. As receitas tradicionais dan maiores resultados se se apoian con exercicio físico, masaxes e frotamentos.